MASAJE LINFÁTICO MANUAL
El drenaje linfático manual es un tipo de masaje muy diferente al masaje convencional, que mediante diferentes técnicas de suave presión sobre la piel moviliza el exceso de linfa acumulada para su correcta reabsorción y filtrado.
Beneficios:
- Acción analgésica
- Acción simpaticolitica (relajante)
- Favorece el sistema inmunológico y por lo tanto ayuda a mejorar las defensas
- Acción drenante
Contraindicaciones:
- Trombosis, flebitis y tromboflebitis.
- Descompensación cardíaca.
- Cáncer no tratado.
- Varices severas con relieve
MASAJE DEPORTIVO
El masaje deportivo es una técnica de reconocido prestigio mundial que sirve para tratar y prevenir múltiples patologías y lesiones. Es muy utilizado debido a sus resultados. El masaje deportivo consiste en diferentes técnicas que sirven para preparar a una persona deportista antes, durante y después de la actividad física deportiva. El objetivo es que se recupere con facilidad, lo antes posible, vuelva a tener su condición física y no sufra lesiones.
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BENEFICIOS DEL MASAJE DEPORTIVO
- Reactiva la circulación sanguínea y linfática
- Alivia el dolor
- Relaja la musculatura
- Prepara el músculo para la actividad deportiva
- Proporciona un estado de equilibrio emocional ya que disminuye la ansiedad por medio de la relajación
- Previene aparición de lesiones
- Aumenta la temperatura muscular
- Proporciona sensación de bienestar
CONTRAINDICACIONES
- Hipertensión arterial
- Lesiones vasculares, como trombosis venosa profunda o flebitis.
- Piel muy sensible con tendencia a irritaciones o alergias
- Taquicardias
- Fiebre
- Vómitos
- Neoplasias
- Fracturas sin consolidar
- Diarrea
- Trastornos de la coagulación sanguínea como la hemofilia
DIFERENCIAS DEL MASAJE DEPORTIVO CON OTROS MASAJES
El masaje deportivo busca la activación de las fibras musculares, marcando y definiendo la diferencia ya que no es lo mismo un masaje relajante que un masaje pre deportivo.
A diferencia de un drenaje linfático o un masaje adelgazante, en los masajes deportivos se usan técnicas como el amasamiento nudillar en las zonas problemáticas del cuerpo. Además, el masaje deportivo se enfoca en tratar posibles lesiones que se desarrollen en el gesto deportivo.
APLICACIONES DEL MASAJE DEPORTIVO
- Masaje predeportivo
- Masaje posterior a una competencia
- Masaje de descarga o de entrenamiento
MASAJE POSTERIOR A UNA COMPETENCIA
MASAJE DE DESCARGA O DE ENTRENAMIENTO
